Las funciones de un entrenador personal son múltiples, ayuda a mejorar el rendimiento físico, cambios corporales por estética, recuperación de un problema de salud, etc.

La mayoría de las personas desean cuidar su cuerpo y para ello hacen dietas o tratan de hacer ejercicio físico para oxidar grasa (quemar grasa).

Unos muy motivados otros no tanto

Muchas personas tienen la disciplina requerida para realizar actividad física, la motivación para ir a un gimnasio, entrenar en casa y son constantes en ello.

Sin embargo, existen otras que, aunque desean cambiar su cuerpo y lucir mejor o ser más saludables, no tienen la motivación suficiente para realizar ejercicio.

Son precisamente estas personas, quienes necesitan de las funciones de un entrenador personal, quizá signifique un poco más de dinero que ir a un gimnasio.

¿Qué es un entrenador personal?

Un entrenador personal es un profesional que se encarga de ayudar a las personas a realizar ejercicios físicos con rutinas, consejos especializados, enfocados y personalizados.

Las funciones de un entrenador personal son cada vez más requeridas en todo el mundo, puesto que representa motivación y comodidad para mejorar la estética.

Un entrenador personal es quien verdaderamente ayudara a los que se sienten menos animados para ejercitarse creando entrenamientos eficaces y avanzados que garanticen los resultados.

Lo que toma en cuenta un entrenador

 Las funciones de un entrenador personal incluyen evaluar la condición física de la persona, analizar y anotar todos los datos que le aporten información relevante.

Algunos datos para tomar en cuenta son la edad, peso, historial médico, etc. luego realiza pruebas físicas para medir su capacidad de fuerza y resistencia.

¡Un entrenador no permite que su cliente se rinda!

En las funciones de un entrenador personal entra conocer cuál es el objetivo de su cliente, de este modo se enfocará en el entrenamiento indicado.

Esto permite que la persona que contrata a un entrenador no se rinda antes de conseguir su objetivo, como sí lo haría por su cuenta.

Entonces, quizás quiera perder grasa de una zona en particular, aumentar su masa muscular, estilizar su cuerpo, aumentar la fuerza o recuperarse por alguna enfermedad.

El entrenador personal hará una planificación enfocada en todos los datos que adquirió y podrá hacer que en el menor tiempo posible alcance su meta.

Más funciones de un entrenador personal

Las funciones de un entrenador personal ayudan a evitar que las personas se lastimen o lesionen su cuerpo realizando mal los ejercicios y se sobreentrenen.

Por lo tanto, el entrenamiento personal es un servicio de actividad física individualizada y esencial que en ocasiones no es contratado por falta de conocimiento.

Jackelin Mur

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